しらたきのピリ辛味噌炒め

スパイシーな麺料理が好きな方やダイエット中の方におすすめのレシピです。しらたきは、山芋の粉で作られた低カロリーで、それ自体にはほとんど味がないので、このレシピでは、うま味成分の多い味噌とスパイシーな唐辛子の組み合わせでしっかりと味付けしています。そのまま副菜として、また肉や野菜を加えてランリやディナーの一品としても楽しめます。
食材
しらたき 1袋
赤唐辛子 1本
味噌 大さじ1.5
料理酒 大さじ1
ごま油 大さじ1
赤唐辛子 1本
味噌 大さじ1.5
料理酒 大さじ1
ごま油 大さじ1
カテゴリ
シーン別:
方法
しらたきと唐辛子を用意する:
しらたき1袋を数回水洗いしてから、一口大の長さに切ります。唐辛子1本はヘタと種を取り除き、輪切りにします。
味噌と料理酒を混ぜ合わせる:
味噌大さじ1.5と料理酒大さじ1を混ぜ合わせておきます。
唐辛子としらたきをを炒める:
フライパンにごま油大さじ1を入れて中火にかけ、輪切りにした唐辛子を入れ、香りがしてきたら、しらたきを加え、強火で2分ほど炒めます。
味噌と酒を加える:
味噌と酒を加え、しらたきに味が染み込んで、キツネ色になるまで炒めます。お皿に盛って出来上がりです。お好みで肉や野菜を加えてもおいしくできます。



