しらたきのピリ辛味噌炒め

Spicy miso stir fry shirataki noodles recipe
スパイシーな麺料理が好きな方やダイエット中の方におすすめのレシピです。しらたきは、山芋の粉で作られた低カロリーで、それ自体にはほとんど味がないので、このレシピでは、うま味成分の多い味噌とスパイシーな唐辛子の組み合わせでしっかりと味付けしています。そのまま副菜として、また肉や野菜を加えてランリやディナーの一品としても楽しめます。

食材

しらたき 1袋

赤唐辛子 1本

味噌 大さじ1.5

料理酒 大さじ1

ごま油 大さじ1

カテゴリ

方法

  1. しらたきと唐辛子を用意する:

    しらたき1袋を数回水洗いしてから、一口大の長さに切ります。唐辛子1本はヘタと種を取り除き、輪切りにします。

  2. 味噌と料理酒を混ぜ合わせる:

    味噌大さじ1.5と料理酒大さじ1を混ぜ合わせておきます。

  3. 唐辛子としらたきをを炒める:

    フライパンにごま油大さじ1を入れて中火にかけ、輪切りにした唐辛子を入れ、香りがしてきたら、しらたきを加え、強火で2分ほど炒めます。

  4. 味噌と酒を加える:

    味噌と酒を加え、しらたきに味が染み込んで、キツネ色になるまで炒めます。お皿に盛って出来上がりです。お好みで肉や野菜を加えてもおいしくできます。

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