抹茶の使い方

What is matcha powder? At its most basic level, matcha is the powdered form of green tea leaves. Matcha green tea powder has been enjoyed in Japan for centuries (exclusively by the nobility at first, but then gradually by the whole population).

How to use matcha green tea

抹茶の基本

抹茶パウダーとは何でしょうか。もっとも簡単に言えば、抹茶は緑茶の葉を粉末状にしたものです。抹茶パウダーは日本で何世紀にもわたって親しまれてきました(当初は貴族だけのものでしたが、次第に広く一般にも広まっていきました)。近年では、数えきれないほどの健康効果が注目され、抹茶は世界中で爆発的な人気を集めています。

抹茶パウダーは、日陰で丁寧に特別に栽培された最高品質の茶葉から作られます。日陰で育てることでクロロフィルの生成が促され、とりわけ鮮やかな緑色の抹茶パウダーに仕上がります。摘み取った茶葉を蒸して乾燥させ、細かな粉末に挽いていきます。最高級の抹茶パウダーは伝統的な石臼で挽かれますが、丁寧な反面、非常に時間がかかります(わずか30gの抹茶を挽くのに1時間かかることも珍しくありません)。標準的な品質の抹茶は、はるかにスピーディーな現代の製粉機械で作られます。こうしてできた抹茶パウダーは、お湯に点ててお茶として味わうほか、甘いものからおかずまで実に幅広い料理の材料としても活躍します。

Mountain Fuji

抹茶はもともと、茶道の一環として日本の上流階級や知識人に親しまれていました。また、仏僧が座禅の際に集中力を高めるために飲むこともありました。その後、抹茶の効能については数多くの研究が行われ、現在では減量のサポート、老化のサインの軽減、コレステロール値の低下、代謝の促進、そして心を落ち着かせ集中力を高める働きがあると考えられています。

抹茶パウダーをどこで買えばよいかお探しなら、ぜひJapan Centreへ。ヨーロッパ最大級の日本食品オンライン販売店として、英国国内でも最高級かつ人気の高い日本の抹茶パウダーを幅広く取り揃えています。抹茶のカテゴリーでは、スタンダードな抹茶パウダーからプレミアム抹茶、オーガニック抹茶パウダーまで、充実のラインナップをご覧いただけます。抹茶を使ったオリジナル料理を作ってみたい方のために、抹茶パウダーのレシピもご用意しています。

茶道と抹茶

今では抹茶パウダーの楽しみ方はさまざまですが、抹茶がもともと世界的に知られる日本の茶道でいただく特別なお茶であったことも忘れてはなりません。

Matcha green tea powder serve in a traditional Japanese matcha cup

日本語で「茶の湯」と呼ばれるこの儀式は何世紀もの歴史を持ち、禅の精神が深く根付いており、「和・敬・清・寂」という4つの大切な理念を柱としています。

茶道では多くの場合、亭主が正座しながらお茶を点て、客をもてなすための非常に細やかで複雑な作法にのっとって進められます。

この美しい儀式には通常、最高級の抹茶が用いられ、竹製の茶筅や茶杓といった伝統的な茶道具も揃えられます。とはいえ、茶道は限られた人だけのものではありません。適切な道具と材料、そして基本の知識があれば、どなたでもご自宅で茶道を再現できます。

抹茶の世界への第一歩、あるいはさらなる一歩を、英国屈指の品揃えを誇るJapan Centreの日本産抹茶パウダーとともに踏み出してみてください。

Premium matcha set
Matcha green tea stone mill

抹茶を試してみませんか?

紅茶も緑茶も、いずれも同じ茶の木の葉から作られることは古くから知られており、そのため健康効果も似通っています。ただし抹茶パウダーが特別なのは、粉末そのものが緑茶の茶葉であり、飲むときにその茶葉ごと体に取り入れられるという点です。ほかの緑茶や紅茶では、茶葉を抽出した液だけを飲むことになります。

それによってどんな違いがあるのでしょうか?

抹茶パウダーをいただくと、茶葉の栄養をまるごと摂取できます。そこにはビタミンC、食物繊維、カテキン、カフェイン、カリウムなどが含まれます。抹茶パウダーの効能としては、次のようなものが挙げられると考えられています。

  • アンチエイジング効果
  • 高血圧の改善
  • 風邪の予防
  • コレステロール値の低下
  • 抗酸化成分が豊富
  • 代謝を促進し、減量をサポート
  • 心を落ち着かせ集中力を高めるL-テアニンを含有